Att regelbunden träning stärker oss fysiskt och psykiskt men också andligt är ingen hemlighet. Rudu friskvård kan erbjuda det mesta inom friskvård o hälsa för privatpersoner men också för företag. Det är en investering att satsa på en stark o frisk kropp och en stark o frisk hjärna för dig själv men också för din omgivning.

Rudu friskvård erbjuder träning och behandlingar utöver det vanliga. Vårt motto är att varje kund är unik och ska behandlas unikt därför skräddarsyr vi ett upplägg för träning eller behandling som passar just dig.

Vi erbjuder en mängd olika företagslösningar, föreläsningar, hälsodagar, kost eller träning i största allmänhet här eller hos er. Vi kan också erbjuda massage i hemmet eller på företaget. En mängd olika passupplägg inom gruppträning. Crawlcoachning individuellt eller i grupp för alla nivåer, inne på Rosenlundsbadet eller i sjö. Jag bygger dina pass utefter dina mål.

Vad sägs om traillöpningar i grupp, både som träning och tävling eller cykelturer både mtb och landsväg givetvis i nivå för alla. Vi arbetar även träning för swimrun men också med swimrunträning och tävlingsevent, både i Vättern och i Landsjön. Openwatersimning som träning, utbildning/kurser och tävling. Är du intresserad av triathlon för nybörjare eller med ironman som målbild. Då har vi triathlondagar på cykelbanan strax utanför Rudu.